2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1829 kcal
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지방: 61.35g | 단백질: 66.15g | 탄수화물: 159.40g.
아침 식사: Vetkoek, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Woolworths Beef Pastrami, Woolworths Avocado, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat. 저녁 식사: Red Table Wine, Woolworths Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Checkers Low Fat Long Life Milk, Oranges . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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