2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
|
1238 kcal
|
지방: 57.23g | 단백질: 219.26g | 탄수화물: 117.25g.
아침 식사: العنب, مخلل لفت وجزر مخلل, طعمية طعمية, خضار خيار, بيض بيض مقلي, خبز خبز. 점심 식사: مكرونة مكرونة بالباشمل, فراخ مشوية فراخ مشوية. 저녁 식사: مايونيز هينز مايونيز, خضار خيار, جبنة قريش (حلوم), فلفل فلفل, الطماطم. 간식/기타: عصير منزلي عصير موز باللبن, الموز, السكر, القهوة. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|