2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
|
1457 kcal
|
지방: 62.67g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 150.67g.
아침 식사: Coffee Like Латте (300мл), RIOBA Шоколад Темный, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Котлета Куриная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. 간식/기타: Банан, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|