2015년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 10일:
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1599 kcal
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지방: 87.19g | 단백질: 133.60g | 탄수화물: 80.70g.
아침 식사: Multipower 50% Protein Bar, M-Budget Energydrink Sugarfree, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Coop Club Salat Betty Bossi, Jogurt 0.1% Erdbeere (Hirz). 저녁 식사: Olivenöl, Tomaten, Trauben, Don Pollo Pouletbrust Geräuchert, Migros Morzzarella. 간식/기타: Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream, Sun Queen Nussmischung, Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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