2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
1632 kcal
|
지방: 86.08g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 140.75g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cracker Barrel Old Country Store Hamburger Steak. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|