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Looks like I’m carrying a little extra after the Faturday Treat Meal, snacks, and beverages…
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75.3 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1238 kcal
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지방: 45.18g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 119.37g.
아침 식사: KOS Organic Plant Protein-Chocolate Peanut Butter, Blueberries, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk. 점심 식사: Eat Smart Broccoli Florets, Egg, White Mushrooms (Microwaved) . 저녁 식사: Apples , Magic Spoon Cocoa Peanut Butter Cereal Bar . 간식/기타: RXBAR Chocolate Chip. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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