2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
|
543 kcal
|
지방: 15.70g | 단백질: 31.76g | 탄수화물: 67.73g.
아침 식사: Buah Anggur, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Alpukat, Biokul Greek Yogurt, Stroberi. 점심 식사: BonCabe Boncabe, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Nasi Putih. 간식/기타: Brownies. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|