2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
|
1256 kcal
|
지방: 40.70g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 122.81g.
아침 식사: Голубика, Деревенское Молочко Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Беляевский Хлеб Хлеб Белявский Отрубной ЗОЖ. 점심 식사: Финик, Тушеные Овощи, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Шоколадница Латте Мега. 저녁 식사: Волков Хладенец из Говядины, Огурец, Помидоры. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Чай, Семушка Персики Сушеные. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|