2015년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 10일:
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1741 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 114.60g | 탄수화물: 258.23g.
아침 식사: Mela, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pfanner Succo di Mirtillo, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Lattuga, Carote, Pomodori, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coniglio, Pollo Arrosto. 저녁 식사: Miele, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 간식/기타: Mela, Sanbitter Sanbitter. 더보기
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2733 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간 45 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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