2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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2167 kcal
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지방: 109.18g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 233.24g.
아침 식사: 聖桃園 果醬, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 哈肯舖 歐式蔓越莓核桃麵包. 점심 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 香蕉, Familymart 夏威夷果, 排骨湯, 苦瓜. 저녁 식사: 排骨湯, 炒四季豆, 台畜 蒜味香腸, 炒黃瓜. 간식/기타: Costco 厚片吐司, 酪梨. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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