2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1393 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 179.05g.
아침 식사: 紫高麗菜, 無糖豆漿, 奇亞籽, 紅蘿蔔（冷凍）, 苦瓜, 蘋果, 冷凍藍莓. 점심 식사: 素炒西蘭花, 蒸南瓜, 綠辣椒, 紅燈籠椒, 鮭魚, 蘆筍, 水煮蛋. 저녁 식사: 西柚. 간식/기타: 忌廉泡芙（加奶黃）, 红棗, 蒜頭, 杏仁（脱皮）. 더보기
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안정된 체중
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