2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1089 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 131.71g.
아침 식사: Ovo Mexido, Mamão Papaia, Beladri Pão de Mandioca com Linhaça. Second Breakfast: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. 점심 식사: Bergamota, Sabores Light Frango Ao Molho Gorgonzola, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras. Afternoon Tea: Bergamota. Tea: St. Dalfour Geléia de Amora , Schar Bisnaguinha. 저녁 식사: Abóbora Paulista, Costela Bovina, Batata Doce. Supper: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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