2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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999 kcal
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지방: 41.12g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 100.13g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Açúcar Mascavo, Café, Canela, Banana Prata, Panqueca Low Carb. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde. 간식/기타: President Queijo Mussarela, Canela, Banana Prata, Canela, Iogurte de Kefir. 더보기
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안정된 체중
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