2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1064 kcal
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지방: 31.18g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 147.68g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Capocollo, Pane Comune, Roast Beef, Pizza Margherita. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Fanta Aranciata. 더보기
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2153 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 40 분, 운전 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 45 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 스탠딩 - 40 분, 스쿠터 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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