2015년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 10일:
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2050 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 293.66g.
아침 식사: Merry Marmelade Himbeere, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g), Butter (Gesalzen), Butter (Gesalzen), Sinnack Mehrkornbrötchen (60g), Merry Marmelade Himbeere. 점심 식사: Danone Quark-Joghurt Creme, Äpfel, Apetito Schnitzeltopf Überbacken, Reisnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Bauer's Jagdwurst, Vollkornnudeln (Gekocht). 간식/기타: Banane. 더보기
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2720 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 배구 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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