2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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915 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 77.88g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Arnott's Vita-Weat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Soyco Malaysian Tofu. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Bake, Beef Eye of Round (Trimmed to 0.3 cm Fat) . 간식/기타: Tea with Milk, Pura Thickened Cream, Strawberries . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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