Dogcatcher1님의 저널, 2023년 07월 31일

2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.0 kg 지금까지 감소한: 16.9 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:

1141 kcal

지방: 40.42g | 단백질: 29.32g | 탄수화물: 161.11g. 아침 식사: Toasted Cinnamon Bread, Great Value Lowfat Yogurt - Strawberry Banana. 점심 식사: Cheetos Crunchy Cheetos (Package). 저녁 식사: Hungry-Man Roasted Carved White Meat Turkey. 간식/기타: Good Humor Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake (60g). 더보기

2140 kcal

운동: 빨래 - 30 분, 운전 - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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