2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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813 kcal
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지방: 27.27g | 단백질: 51.38g | 탄수화물: 119.36g.
점심 식사: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura). 간식/기타: Fanta Guaraná, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Garoto Baton Branco, Elma Chips Cebolitos. 더보기
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2019 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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