2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1462 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 46.22g | 탄수화물: 188.96g.
아침 식사: La Serenísima Leche Entera, Express Galletitas Clásicas, Dulcor Mermelada de Higo. 점심 식사: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Palta Hass, CasanCrem Queso Blanco Light, Pizza de Queso de Masa Delgada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro. 저녁 식사: La Serenísima Leche Entera. 간식/기타: Azúcar, Dulcor Mermelada de Higo, Pan Criollo, Mandarinas, Mandarinas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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