2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1308 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 142.45g | 탄수화물: 179.64g.
아침 식사: Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Egg, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Egg White, Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. 점심 식사: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Member's Mark Italian Style Herb Grilled Chicken Breast, Egg White, Franz Keto White Bread. 간식/기타: Jamba Juice Strawberries Wild Smoothie, Small, Kirkland Signature Whole Fancy Unsalted Cashews. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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