2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
1251 kcal
|
지방: 40.93g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 160.55g.
아침 식사: Manga Palmer, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 점심 식사: Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Laranja Pêra, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|