2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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2118 kcal
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지방: 54.32g | 단백질: 166.80g | 탄수화물: 235.16g.
아침 식사: Esselunga Noci Sgusciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%. 점심 식사: Esselunga Riso Ribe Parboiled, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Esselunga Riso Ribe Parboiled, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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