2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1702 kcal
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지방: 29.37g | 단백질: 198.81g | 탄수화물: 163.61g.
아침 식사: Fage Total 0%. 점심 식사: Coop Caramelle Gommose alla Frutta, Danone Hipro Vaniglia, Insalata Mista, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Insalata Mista, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Danone Hipro Vaniglia. 간식/기타: Banana, Fage Total 0%, Fage Total 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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