2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1009 kcal
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지방: 19.54g | 단백질: 89.43g | 탄수화물: 115.20g.
아침 식사: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Danone Iogurte Grego Tradicional , Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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