2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1795 kcal
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지방: 38.03g | 단백질: 122.97g | 탄수화물: 248.00g.
아침 식사: 全家 冷壓椰子水, 光泉 全脂鮮乳, 全聯 香蕉. 점심 식사: 7-11 御料小館白飯, 善美的 台灣鯛魚腹片, 家樂福 虱目魚肚. 저녁 식사: 野人舒食 蕃茄羅勒, Garofalo 義大利直麵. 간식/기타: 果果堅果 分離乳清蛋白, 家樂氏 (Kellogg's) 高纖麥麩, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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