2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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763 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 35.67g | 탄수화물: 51.00g.
아침 식사: Yumurta, Zeytinyağı, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Bamya Yemeği, Ihlamur Çayı, Lipton Nane Limon. 저녁 식사: Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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