2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
1139 kcal
|
지방: 57.99g | 단백질: 43.72g | 탄수화물: 109.31g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cioccolato, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Lattuga, Caffè Zuccherato, Amica Natura Hamburger di Carne Bovina. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Original, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 간식/기타: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. 더보기
|
|
2272 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 헬스 - 11 분, Squat, addominali e stretching - 10 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
annapia.dellechiaie님의 체중기록
|