2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1156 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 122.48g | 탄수화물: 76.27g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee with Milk, USN Diet Fuel. 점심 식사: Asparagus , Sainsbury's Sugar Snap Peas, Cabbage , Chicken stroganoff. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Spinach , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Tesco Smoked Turkey Rashers, Aldi Chicken Sausage. 간식/기타: Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Skinny Whip Chocolate Orange. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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