2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
1792 kcal
|
지방: 99.14g | 단백질: 91.30g | 탄수화물: 136.04g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Dr. Korner Злаковый Десерт, Домик в деревне Сметана 15%, Uni Dan Русская Горчица, Махеевъ Хрен Столовый, Борщ с Говядиной. 점심 식사: Мясновъ Ленивые Голубцы, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. 저녁 식사: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Самокат Фрикадельки с Рисом, Самокат Перец Фаршированный. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мираторг Картофельное Пюре с Жареным Беконом , Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|