2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
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648 kcal
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지방: 15.15g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 80.51g.
아침 식사: Mele, Fiorentini Gallette di Segale. 저녁 식사: Findus Fior di Merluzzo, Carote, Pomodori, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Puntarelle. 간식/기타: Lupini, Noci. 더보기
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1689 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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