2015년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 10일:
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1956 kcal
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지방: 155.37g | 단백질: 113.55g | 탄수화물: 33.28g.
아침 식사: Coles Finest Chorizo Sausage, Cheese, Avocados, Tea with Milk, Fried Egg, Sour Cream. 점심 식사: Tea with Milk, Greenseas Tuna Lemon Pepper, Avocado. 저녁 식사: Fried Egg, Spinach, Coconut Vegetable Oil, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked). 간식/기타: Coconut Oil, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Natural Cheese, Sour Cream, Sour Cream, Tea with Milk, Natural Cheese. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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