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🤔🤔🤔🤔
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55.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1094 kcal
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지방: 18.99g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 173.38g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, Baguette. 점심 식사: Ritter Sport Schokowürfel, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Buchweizengrütze (Gekocht). 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Hofmaier Putenbrustfilet, Roggen Knäckebrot, Tomaten. 간식/기타: Süßkirschen, Zwetschgenkuchen. 더보기
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332 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 17 분, Samsung Health - 22 시간 43 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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