2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1034 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 127.34g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Lean Lab 1/3 PB Speculoos. 점심 식사: Kecambah, Sania Minyak Goreng, Tempe, Ikan Tuna, Bumbu Kacang, Nasi Putih. 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Ubi Jalar (Manis), Mayones, Semangka, Apel Fuji, Cimory Squeeze Yogurt Peach. 간식/기타: Biskuat Bolu Coklat, Rengginang, Nanas. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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