2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
1329 kcal
|
지방: 52.57g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 154.03g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Шпинат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Семена Льна. 점심 식사: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Вареные , Форель на Гриле. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Кабачковые Оладьи, Бразильские Орехи, Арбуз. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|