2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 76.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1626 kcal
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지방: 64.35g | 단백질: 111.73g | 탄수화물: 157.87g.
점심 식사: Chicken or Turkey with Cream Sauce (Mixture), Green Cabbage, Mashed Potato. 저녁 식사: Fried Dough Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Steak (Lean Only Eaten), Mixed Vegetables (Frozen) . 간식/기타: President Zrnati Sir, Lidl Protein Bar Coconut. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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