2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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2052 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 141.13g | 탄수화물: 228.31g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Банан, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. 점심 식사: Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. 저녁 식사: Мистраль Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 간식/기타: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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