2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1390 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 155.64g.
아침 식사: Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, ManuSol Muesli Multifrutta, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Elevenses: Coop Prugne Gialle. 점심 식사: Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gran Pavesi Cracker Salati, Grana Padano Formaggio, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bresaola. 저녁 식사: Riso Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gran Pavesi Cracker Salati, Conad Broccoli Surgelati, Caseificio Pini Nutricotta. 간식/기타: Nature Mix Barretta con Avena. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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