2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1365 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 112.51g | 탄수화물: 128.74g.
아침 식사: Evo Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Selbstgemacht Waffeln (EVO). 저녁 식사: Ölz Super Soft Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Le Gusto Estragon Senf, SPAR Balsamico, Olivenöl, Berger Wellness Schinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Paprika, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. 간식/기타: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Kaktusfrucht. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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