2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
1362 kcal
|
지방: 48.59g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 167.53g.
아침 식사: Банан, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Масло Сливочное, Голубика. 점심 식사: Помидоры, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. 저녁 식사: Руккола, Galbani Сыр Моцарелла, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Сливы, Черешня. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|