2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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2188 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 224.96g | 탄수화물: 215.38g.
저녁 식사: Tomatoes, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Onions, Morrisons White Potatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Fragata Gherkins, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: USN High Protein Milkshake, Apples, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Toffee, Bliss Salted Caramel Whip Bar, Grenade Carb Killa Salted Caramel. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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