2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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2130 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 184.98g | 탄수화물: 228.48g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter, Sant'Orsola Mirtilli, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Milk Pro Complete Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Mellin Crema di Riso, Alce Nero Piselli, Pollo Italiano Bocconcini di Petto di Pollo . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melanzane Grigliate, Iris Pasta Integrale, Findus 2 Fiori di Tonno. 간식/기타: Banana, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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