Mietzi*님의 저널, 2023년 07월 31일

2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.7 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:

1025 kcal

지방: 46.41g | 단백질: 36.46g | 탄수화물: 114.44g. 아침 식사: Kaffee, Wurstsemmel. 점심 식사: Ja! Waffeln Neapolitaner, Gelbe Paprika, Pflaumen. 더보기

2794 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 20 분. 더보기

주 0.2 kg 증가하기

9명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Mietzi*님의 체중기록