2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 42.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
3069 kcal
|
지방: 98.58g | 단백질: 110.85g | 탄수화물: 450.99g.
아침 식사: Штолле Пирог со Смородиной, Красные Помидоры, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, кофе молотый с сахаром. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. 저녁 식사: Шампиньоны Жареные, Белый Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. 간식/기타: Хлебный Дом Пряники Классические, Штолле Пирог со Смородиной, Арбуз, Конфета, Рот Фронт Птичье Молоко, Сок Розового Грейпфрута, Миндаль Миндаль, Яшкино Пряники Шоколадные. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|