2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 45.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
1525 kcal
|
지방: 75.85g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 124.32g.
아침 식사: Творог 5%, Ufeelgood Тыквенный Протеин, Диет Пром Кукурузные Отруби, Красная Цена Чернослив, Льняные Семена, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Магнит Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. 점심 식사: Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре, Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Снежный Городок Мороженое Старбакс. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Green Ranch Миндаль-Ваниль. 간식/기타: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Сыр Пармезан Гоя, Бабкины Семечки Семечки. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|