2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
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2103 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 346.37g.
아침 식사: Zucchero, Coop Orzo Solubile, Marmellate e Conserve, Conad Fetta Biscottata, Carrefour Discount Plumcake Allo Yogurt. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane tipo Rosetta, Prosciutto Crudo, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 간식/기타: Loacker Wafer Napolitaner. 더보기
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2740 kcal
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운동:
숙면 - 4 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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