2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1285 kcal
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지방: 49.11g | 단백질: 42.65g | 탄수화물: 167.95g.
아침 식사: Biscotti Frollini, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Coop Ananas in Succo di Ananas, Pomodori, Piselli Cotti, Fiori di Zucca Fritti, Roast Beef, Pane Comune. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Mini Super Gusto Stracciatella, Fanta Aranciata. 더보기
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2184 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 50 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간 35 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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