2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1489 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 114.60g | 탄수화물: 161.59g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sadia Margarina Deline, Pão Francês. 점심 식사: Suco de Goiaba, Baião de Dois, Bife de Fígado. 저녁 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bife de Fígado. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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