2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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759 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 40.73g | 탄수화물: 76.16g.
아침 식사: Кофе, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. 점심 식사: Помидоры, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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