2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
|
2001 kcal
|
지방: 66.53g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 302.93g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Patates Kızartması, Sakhda yumurta, Koska Tahin Helva Sade, Yeni Dünya, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Bal, Yörüksüt Kaymak, Karmen Kakaolu Fındık Kreması, Karmen Krokantlı Fındık Kreması, Mlife Tatlandırıcılı Çilek Reçeli, Milkten Labne, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: İncir, Yeni Dünya, Nestle Gold Kakaolu Tam Tahıllı Gevrek, Dondurma. 저녁 식사: Patlıcan Kızartması, Karışık Kızartma, Sütaş Light Yoğurt, Tamek Mayonez, Tat Ketçap, Köy Ekmeği, Patates Kızartması. 간식/기타: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı , Tam buğday kek, Yeni Dünya, İncir. 더보기
|
|
1576 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|