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swksilinda
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2023년 07월 30일
swksilinda님의 저널, 2023년 07월 30일
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2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.9 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
3.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 07월 30일:
1037 kcal
지방: 46.33g | 단백질: 40.80g | 탄수화물: 115.72g.
점심 식사:
TiP Waffelhörnchen Vanille-Haselnuss, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht).
저녁 식사:
Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht.
간식/기타:
TiP Waffelhörnchen Vanille-Haselnuss.
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1819 kcal
운동:
가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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